¿Qué es la neuropatía diabética y como afecta al cuerpo?

¿Qué es la neuropatía diabética y como afecta al cuerpo?

El hecho de ser diabéticos puede afectarnos en diferentes partes del organismo, entre ellas los nervios.

Cuando el nivel de la glucosa en sangre es alto, las fibras nerviosas del cuerpo pueden dañarse, en especial la de los pies y piernas. Si esto sucede, es porque se ha desarrollado la neuropatía diabética.

La neuropatía diabética aparece cuando los nervios se ven afectados por la diabetes. En función de los nervios que se vean afectados los síntomas variarán, pudiendo ir desde síntomas leves, hasta graves y dolorosos.

Que aparezca la neuropatía diabética suele ser común en la diabetes. Pese a ello, prevenirla o ralentizar su avance es posible. Descubre con QUO Health cómo podemos ser capaces de afrontar este problema.

Causas de la neuropatía diabética

Una vez hemos conocido qué es la neuropatía diabética, es el momento de conocer cuáles son sus causas. Y es que no solo los niveles altos de glucosa en sangre durante períodos largos de tiempo son los causantes. Esta patología puede ser causada por:

  • Daños en los vasos sanguíneos como consecuencia de los altos niveles de colesterol en el organismo.
  • Lesiones mecánicas como consecuencia del síndrome del túnel carpiano.
  • Estilos de vida poco saludables (vida sedentaria, consumo de comida basura, consumir drogas y alcohol…)
  • Bajos niveles de vitamina B-12. Es importante tener en cuenta este factor y controlarlo porque, en ocasiones, los propios medicamentos recetados para la diabetes pueden hacernos carecer de esta vitamina.

¿Cuáles son los síntomas de la neuropatía diabética?

Los síntomas de la neuropatía diabética aparecen de forma gradual, y no todos de golpe.
En muchos de los casos en los que aparece este problema, los primeros síntomas vienen a consecuencia de pequeños pinchazos sufridos en el pie. Pero conforme se va desarrollando la neuropatía diabética, los síntomas son:

  • Exceso de sensibilidad al tacto.
  • Pérdida del tacto.
  • Problemas de coordinación cuando caminamos.
  • Dolores y entumecimiento de las extremidades del cuerpo.
  • Desgaste muscular y cansancio.
  • Mareos e indigestión.
  • Sudores constantes y en exceso.
  • Diarrea o estreñimiento. Ambos síntomas pueden aparecer pese a ser contrarios.
  • En el caso de las mujeres puede producirse sequedad vaginal.
  • En el caso de los hombres puede aparecer la disfunción eréctil.

Neuropatía diabética: ¿qué tipos existen?

Sabemos qué es la neuropatía diabética cuando ésta es la causante de los problemas en los nervios del organismo. Pero no siempre el daño nervioso es el mismo. Existen 4 tipos de neuropatía diabética.

Neuropatía periférica

Es la neuropatía diabética más común. Esta suele afectar a pies y piernas, principalmente. Aunque sus síntomas pueden extenderse a manos y brazos. Éstos se manifestarán en forma de:

  • Hormigueo y ardores.
  • Sensibilidad excesiva.
  • Insensibilidad a frío y calor.
  • Calambres.
  • Pérdida de reflejos.
  • Falta de equilibrio.

La neuropatía periférica puede manifestar sus síntomas de manera más intensa durante la noche.

Una de las complicaciones de la neuropatía periférica es que, ante la insensibilidad de las partes del cuerpo afectadas y la lenta cicatrización de las heridas derivadas de la diabetes, puede hacer que éstas tarden más en recuperarse.

Neuropatía autonómica

Es el segundo tipo de neuropatía diabética más frecuente. La neuropatía autonómica provoca la pérdida de control del sistema nervioso autónomo. Los órganos y músculos afectados por la neuropatía autonómica son:

  • Glándulas sudoríparas.
  • Órganos sexuales.
  • El sistema digestivo y cardiovascular.
  • Vejiga.

La aparición de la neuropatía autonómica puede llevar a problemas de disfunción eréctil, estreñimiento, náuseas, alteraciones del ritmo cardiaco… Este tipo de neuropatía podría incluso provocar un ataque cardíaco.

Neuropatía proximal

La neuropatía proximal o amiotrofia diabética suele manifestarse en adultos con diabetes tipo 2. Esta neuropatía diabética suele afectar a las caderas y las piernas; pero con la particularidad que solo suele producirse en uno de los dos costados.

Si se produce neuropatía proximal podría incluso repercutir en la pérdida de musculatura de la pierna.

Neuropatía focal

Este último tipo de neuropatía diabética también se conoce como mononeuropatía. Este tipo suele aparecer de forma repentina actuando sobre nervios dañados concretos.
La neuropatía focal, al igual que aparece puede desaparecer en cuestión de semanas o meses. Entre los síntomas de la mononeuropatía se encuentran:

  • Dificultad por enfocar a través de la visión.
  • Visión doble.
  • Parálisis facial.
  • Aparición del síndrome del túnel carpiano.
  • Dolores aislados en el cuerpo.

Cómo se trata la neuropatía diabética

Saber cómo se trata la neuropatía diabética pasa, en primera instancia, porque tus niveles de glucosa en sangre se mantengan dentro del rango adecuado. De este modo, conseguiremos prevenir daños en los nervios. Junto con ello, la alimentación y el ejercicio son clave para frenar el avance de este problema.

Un tratamiento que permita curar la neuropatía como tal no existe, ya que tan solo en el caso de la mononeuropatía puede llegar a desaparecer. Pese a ello, el tratamiento de la neuropatía recetado por tu médico, junto con las diferentes prácticas saludables pueden ayudarnos a reducir ciertos síntomas.

Ahora que ya sabes cómo se trata la neuropatía diabética es el momento de actuar para que tu organismo no permita que avance. Haz tu cita al tel. (81) 83-47-84-34 ó al (81) 14-53-03-16 en Fysioclinic podemos ayudarte

Ya tengo la contractura muscular, ¿qué hago?

Ya tengo la contractura muscular, ¿qué hago?

Cuando ya tenemos la contractura muscular no nos queda más remedio que tratarla.

No es conveniente tratar una contractura muscular por nuestra cuenta con masajes inapropiados o fármacos aconsejados por algún conocido, lo mejor es ir al médico o fisioterapeuta para que realmente pueda evaluar si realmente el dolor es de tipo muscular ocasionado por una contractura muscular o no.

Lo primero que debes hacer es dejar descansar el área en el que tienes la contractura muscular, evitando cualquier forma de actividad física intensa de dos a tres días. Si la contractura no es severa, puedes empezar a aplicar calor y masajear el área para mantener el flujo de sangre hacia la zona. Además, recuerda comer sano y tomar tus vitaminas para ayudar a tu organismos a sanarse más rápido.

Acude a un profesional, especialmente si:

  • La contractura impide el movimiento y las actividades de la vida diaria.
  • Además del dolor sientes pinchazos o sensación de descarga eléctricahormigueos adormecimiento de una extremidad (puede existir compromiso nervioso).
  • No puedes dormir o descansar debido a la contractura.
  • No cede el dolor en más de una semana.

Automasaje de cuello, hombros y cervicales con palo

Masaje de la zona cervical o cuello para aliviar contracturas, tensión o dolor de cuello en problemas de artrosis o simplemente tensiones por estrés.

Tratamiento de la contractura cervical o de trapecios

La contractura o tensión cervical es uno de los problemas más frecuentes que las personas sufren en el cuello y además muchas veces tiene un fácil tratamiento y solución.

¿Qué harán el médico o el fisioterapeuta ante una contractura muscular?

El médico podrá recetar miorrelajantes y antiinflamatorios con el objetivo de relajar la musculatura reduciendo la contracción, pero ten en cuenta que estos fármacos no tratarán la contractura. Suelen prescribirse en casos en los que el dolor es muy fuerte.

Las contracturas musculares son la principal causa de consulta en fisioterapia. El fisioterapeuta dispone de una serie de herramientas para resolverlas. La duración del tratamiento varía en función de la gravedad de la contractura.

  • Calor: ya sea una manta eléctrica, un saquito de semillas o el chorro de la ducha caliente, conseguimos un efecto analgésico y relajante.
  • Masajes: con el masaje provocamos que llegue más cantidad de sangre hacia el lugar de la contractura muscular favoreciendo la recuperación del tejido y eliminando metabolitos. Como consecuencia, se consigue una relajación del músculo y por lo tanto una disminución del dolor. Lo aconsejable es acudir a un centro donde te de un masaje una persona titulada en fisioterapia, ya que si lo realizara una persona sin los conocimientos necesarios, podría empeorar la contractura.
  • Estiramientos: la flexibilidad es importante como método preventivo de contracturas musculares y como técnica de tratamiento, ya que la buena elasticidad muscular así como los propios estiramientos y técnicas de respiración durante ellos favorecen a que desaparezca la contractura al cabo de pocas sesiones de fisioterapia.
  • Cada profesional empleará sus conocimientos para eliminar la contractura muscular dependiendo de la persona y el estado de la lesión: estiramientos y autoestiramientos, vendaje neuromuscular, osteopatía.
  • Tratamiento de los puntos gatillo miofasciales que aparecen o están presentes en músculos que sufren contracturas con técnicas como la digitopresión o la punción seca.
  • Técnicas para la liberación miofascial o autoliberación miofascial con rodillo.

Tres cosas que debes saber sobre la contractura y los puntos gatillos

Las contracturas musculares es un problema frecuente en la sociedad moderna, y en ocasiones también se presentan los puntos gatillo. 

Es importante tomar en cuenta los siguientes puntos:

  • Las contracturas pueden ocurrir en cualquier músculo debido a la tensión en la zona.
  • Las contracturas musculares pueden evitarse siempre que se tenga precaución con las actividades que realizamos y sobre todo cómo las realizamos.
  • La actividad física regular es ideal para prevenir la aparición de contracturas musculares.
  • Para el tratamiento de la contracturas musculares puedes aplicar los consejos que os hemos brindado, sin embargo, es importante que acudas a un fisioterapeuta, que es el profesional especializado para tratar una contractura muscular de manera más efectiva y exitosa, sobre todo si los síntomas son más severos.
¿Cómo se forman y como evito las contracturas musculares?

¿Cómo se forman y como evito las contracturas musculares?

Cuando realizamos un esfuerzo físico, una serie de desechos metabólicos se van acumulando dentro de la fibra muscular, lo que hace que la sangre no llegue de manera adecuada. Al no haber una irrigación suficiente, los desechos tóxicos de las fibras musculares no son capaces de eliminarse y por lo tanto cada vez es mayor el cúmulo de toxinas. Esta acumulación irrita las terminaciones nerviosas provocándonos dolor localizado e irradiado y como consecuencia aumentará el tono muscular. Este tono aumentado de modo constante es lo que llamamos contractura. El tono muscular aumentado, hará que nuestro músculo esté más duro, más tenso y por lo tanto la capacidad de movimiento de este músculo será menor.

¿Cómo evito las contracturas musculares?

Una vez comprendidas las causas por las que están formadas las contracturas musculares será mas fácil evitarlas. Para evitar la aparición de contracturas musculares lo mejor es la prevención:

  • Realizar un calentamiento o entrada en calor adecuado para preparar al músculo antes de un esfuerzo, actividad física, entrenamiento o práctica deportiva.
  • Ir aumentando progresivamente la intensidad y cargas en diversos ejercicios.
  • Evitar movimientos repetidos y estados de fatiga muscular.
  • Estiramientos antes, durante y después de las actividades laborales o deportivas para mejorar la flexibilidad muscular y facilitar la recuperación del músculo tras la actividad.
  • Evitar posturas incorrectas mantenidas en el tiempo. Acostumbra a cambiar de posturas y hacer estiramientos ligeros a lo largo de la jornada laboral.
¿Qué es una contractura muscular?

¿Qué es una contractura muscular?

Los nudos de los que mucha gente se queja no son otra cosa que contracturas musculares. Son muy comunes y no suelen ser graves. El motivo por el que se le llama nudo es que muchas veces las contracturas musculares son palpables a través de la piel como unos bultos dolorosos.

¿Qué es una contractura muscular?

Una contractura muscular no es más que una contracción exagerada e involuntaria de las fibras que forman el músculo, de manera continuada por múltiples causas, estas pueden ocurrir en cualquier músculo y por lo general la persona refiere una tensión en la zona.

En ocasiones la contractura muscular se puede palpar a través de la piel como si fuera un bulto o zona endurecida que produce dolor local y altera el funcionamiento normal del músculo. A veces el dolor se puede irradiar hacia otra zona, producir dolores de cabeza, mareos, hormigueos o sensación de adormecimiento en extremidades.

¿Por qué aparecen las contracturas musculares?

La contractura muscular puede aparecer por varias causas, como son:

  • Al exigirle un esfuerzo superior al que es capaz de soportar, ya sea en un momento puntual o por esfuerzos repetitivos, generamos en el músculo una fatiga.
  • Cuando el músculo está debilitado y no tiene la fuerza necesaria para realizar la actividad que vayamos a realizar.
  • A consecuencia del sedentarismo, los músculos no están en las mejores condiciones por lo que son más susceptibles de sufrir contracturas musculares ante un pequeño esfuerzo.
  • También por posturas repetitivasforzadas y mantenidas por largo tiempo; por ejemplo, sujetar el teléfono con la oreja y el hombro, estudiar con la cabeza muy agachada, estar mirando el móvil todo el día puede desencadenar una contractura muscular.
  • Por estiramiento brusco de un grupo muscular: el músculo como defensa para evitar una rotura de sus fibras se contrae.
  • El frío puede provocar una contracción defensiva que, mantenida en el tiempo, puede producir una contractura.
  • Mala alimentación e hidratación, que a la larga puede producir un acúmulo de toxinas y un mal funcionamiento de ciertos órganos como hígado y riñón.
  • Ciertas emociones como el estrés o la ansiedad liberan una serie de elementos químicos que llevan al músculo a un estado de contracción mantenida.
¿Qué es la articulación acromioclavicular y por qué se produce el dolor allí?

¿Qué es la articulación acromioclavicular y por qué se produce el dolor allí?

La articulación acromioclavicular se sitúa en la parte más superior del hombro y, como su propio nombre indica, está entre en acromion (parte de la escápula que se prolonga hacia adelante y la clavícula.

Cuando el dolor es puntual en esta zona del hombro probablemente sufrimos de un problema de la articulación acromioclavicular. El dolor de la articulación acromioclavicular es bastante habitual en gente joven que hace mucha actividad que involucra movimientos con la extremidad superior: lanzamiento de pelotas, trabajadores de construcción que utilizan mucho el martillo por ejemplo, gente que hace lucha como hobby o como deporte,…

Dolor acromioclavicular agudo vs crónico

Hay que diferenciar el dolor de la articulación acromioclavicular aguda, como sucede en el caso de la luxación acromioclavicular (que se produce cuando, tras un traumatismo sobre el hombro, la clavícula rompe los ligamentos que lo estabilizan y se va hacia arriba), ya que eso va a tener otro método diagnóstico y otro tipo de manejo que el dolor acromioclavicular crónico (que se produce por desgaste).

¿Cómo saber si estoy sufriendo de dolor acromioclavicular crónico?

En primer lugar se debe tener en cuenta el tipo de actividad que realice la persona: deportistas o trabajadores de fuerza son más propensos a esta lesión, por lo que se inicia la sospecha si este tipo de pacientes presentan este dolor. Luego, se tiene en cuenta el dolor: dolor local que a punta de dedo se señala sobre la articulación acromioclavicular es definitivo de su lesión. Si el dolor no está en esa zona o se encuentra más profundo que puede ser el bíceps, el tendón de subescapular o lesión en el labrum.

¿Por qué duele la articulación acromioclavicular?

La articulación acromioclavicular básicamente duele porque se desgasta. Es una zona en donde hay fricción y a la larga se puede desgastar. Ese desgaste puede llegar a resultar doloroso, pues uno los síntomas (además del dolor) es la inflamación o incluso el crecimiento de cierta protuberancia ósea con los años. Por suerte es una artrosis que realmente no es problemática, sólo hay que ofrecer un tratamiento.

¿Qué es la psiconeuroinmunología clínica?

¿Qué es la psiconeuroinmunología clínica?

Es un enfoque clínico en el cual se contemplan las interacciones entre los diferentes sistemas utilizando como forma de lenguaje la biología molecular y la fisiología

Una forma de entender la psiconeuroinmunología es a través de algunos ejemplos iniciando con la línea de la curación.

El paciente cuando llega a nuestra consulta, se presenta con un estado inconsciente en relación a su sintomatología que será “no tengo ninguna duda de que voy a curarme” o “tengo dudas de si voy a curarme o no”. En principio, el paciente presenta experiencias previas relacionada a los síntomas que han sido positivas normalmente el paciente se presentará mirando hacia la curación.

Mientras que si el paciente ha tenido experiencias similares con el síntoma en cuestión que no han tenido una resolución óptima, es fácil que se presente mirando hacia la cronicidad. En este sentido, un paciente que ha tenido esguinces de tobillo y que no se ha recuperado de un modo óptimo hasta el punto de perjudicar su rendimiento, al momento de reaparecer esta lesión, será fácil que este se enfoque hacia la cronicidad y si ha tenido resultados positivos, mirará hacia la curación.

Etiquetas

El diagnóstico por etiquetas detiene el proceso dinámico de curación

Mientras que los diagnóstico psiconeuroinmunológicos facilitan el empoderamiento del paciente y la probabilidad de por lo menos no cronificar y en algunos hacer intervenciones realmente beneficiosas.

El juicio al que sometemos un síntoma determinará en gran medida la posibilidad de que este se cronifique

El sistema de la búsqueda a nivel neurológico es muy importante para la resolución de cualquier proceso, inflamatorio, inmunológico, de dolor, ansiedad, etc. Pero a nivel del cuerpo, existen otras búsquedas que deben ser resueltas, como:

  • Hidratación
  • Estrés crónico
  • Inflamación (inflamación por obesidad)

Soluciones

Si realizamos un diagnóstico por película aparecerán las ventanas terapéuticas.

  • Puede resultar que el paciente come de forma compulsiva porque presenta una situación de estrés, por lo que puede tratarse que tratando ciertas emociones, el paciente no necesite ingerir determinados alimentos y pueda escoger lo que de verdad representan un beneficio para su salud.
  • La regulación del sueño puede ser indicado en algunas personas.
  • Falta de actividad física
  • Intervención con terapia manual

Todo esto debe abordarse bajo un lenguaje tranquilizador para el paciente que tratará de empoderarlo y brindarle las herramientas claves para el paciente alcance el éxito en la rehabilitación de su patología.